terça-feira, 6 de setembro de 2011

Treinamento de Força e 3ª Idade


Atividade Física e Saúde Mental do Idoso
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Benefícios do treinamento com pesos para aptidão física de idosos
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Efeito de um programa complementar de treino na força muscular de idosos de ambos os sexos
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Efeito de um programa de treino em idosos - comparação da avaliação isocinética e isotônica
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Efeitos de oito semanas do treinamento de força na flexibilidade de idosos
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Efeitos do treinamento resistido na força máxima, na flexibilidade e na autonomia funcional de mulheres idosas
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Influência de um programa de atividade física de longa duração sobre a força muscular manual e a flexibilidade corporal de mulheres idosas
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 Será o treino generalizado suficientemente intenso para promover o aumento da força muscular em idosos de ambos os sexos
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Benefícios do treinamento com pesos para a aptidão física de idosos
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Júlio César Alves Tomaz
(julioatomaz@gmail.com)

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