A realização dos exercícios de força e aeróbio na mesma sessão de
condicionamento físico é uma prática comum e tem sido frequentemente denominada
de treinamento concorrente . Em relação ao desempenho nos dois tipos de
exercício, embora os achados sejam discordantes, acredita-se que a ordem
de execução do treinamento interfira na tarefa principal. Por outro lado,
estudos prévios analisaram o comportamento do consumo de oxigênio (VO2) durante a execução de uma atividade aeróbia realizada posteriormente a
uma sessão de exercícios de força e detectaram que a realização dos
exercícios aeróbios imediatamente após uma sessão de treinamento
resistido pode resultar em valores maiores do GE quando comparada
com sua execução isoladamente. Contudo, Scott demonstrou que a
mensuração do gasto energético durante uma sessão de treinamento de força
pode ser subestimada quando não se levam em conta as participações dos
metabolismos anaeróbios (PANISSA,2008).
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Consumo de oxigênio pós-exercícios de força
e aeróbio: efeito da ordem de execução
e aeróbio: efeito da ordem de execução
Efeito do treinamento concorrente no desenvolvimento
da força motora e da resistência aeróbia
Treino concorrente: análise do efeito agudo da ordem de
execução sobre o gasto energético total
Treino de corrida não Interfere no desempenho
de força de membros superiores
Neuromuscular adaptations to concurrent
strength and endurance training
Neuromuscular adaptations during concurrent strength
and endurance training versus strength training
and endurance training versus strength training
Training for endurance and strength:
lessons from cell signaling
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