Sedentário Preocupado: agosto 2011

quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Revelação do polo aquático quer honrar avô que foi a sete Olimpíadas

Quando ainda insistia em usar os pés, pensava em Ronaldo. Quando os trocou pelas mãos, imaginava Michael Jordan. Até que a genética falou mais alto e o empurrou na piscina. Dentro dela, Gustavo Guimarães podia ter sido saltador como a avó e mãe, mas preferiu seguir os passos da ala masculina da família. Virou jogador de polo aquático e passou a carregar na touca o mesmo número 11 do sérvio Vladimir Vujasinovic, considerado um dos maiores de todos os tempos. E o único a rivalizar em importância com João Gonçalves Filho, o avô que participou de sete Olimpíadas, foi o porta-bandeira na edição do México-68 e cuja história o neto faz questão de manter viva.

No ano passado, enquanto os olhos estavam voltados para a Copa do Mundo na África do Sul, João saiu de cena. Mas os ensinamentos ficaram. Grummy, como é conhecido no meio, tem o espírito competitivo e se aventurou em outras modalidades antes de escolher a que mais gostava. O avô se dividiu entre a natação e o polo aquático, chegando a competir nas duas nos Jogos Olímpicos.

Nome	Idade	Esporte	Conquista	Frase
Gustavo Guimarães	17 anos	Polo aquático	Ouro no Pan Junior de Porto Rico	"Quero ajudar a fazer crescer o meu esporte e chegar ao topo com minha geração"

Fonte: globo.com
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(24/08/11)

"Tenho que tentar melhorar bem porque Nicholas vai vir forte", diz Cielo

Recordista mundial dos 50m livre machuca novamente o dedo e avança à final com o segundo melhor tempo; Nicholas dos Santos foi novamente mais rápido.

Não importa se o treino está pesado, se ele nada de sunga e não de bermuda ou se o dedo mindinho da mão direita, cortado durante as eliminatórias de segunda-feira, volta a sangrar. Cesar Cielo não sentiu nada. Só queria bater na frente nas semifinais dos 50m livre. Conseguiu. E apesar de ter deixado a piscina sacundindo o dedinho na tentativa de fazer a dor diminuir, teve de dar autógrafos mesmo assim. Com 22s73, ele entra na final desta quarta-feira com o segundo melhor tempo. Seu companheiro de Flamengo, Nicholas dos Santos, que nadou na série seguinte, segue na ponta: 22s62. A disputa por medalhas no Troféu José Finkel será a partir das 10h, no Minas. O SporTV 2 transmite.

- O dedo já está ficando carimbado. Lá na hora nem senti dor porque a adrenalina é muito alta. Quando estava assinando o papel dos meninos sujei tudo. Agora tenho que tentar melhorar bastante amanhã porque o Nicholas vai vir bem forte - disse o recordista mundial.

Com apetite Nicholas está. Voltou a treinar há apenas duas semanas, depois de ter ficado praticamente um mês parado por conta do teste positivo para furosemida, que foi julgado pelo TAS e teve como resultado uma advertência como punição. Perdeu também o direito de disputar o Mundial de Xangai por ter feito o índice exatamente no torneio onde o exame apontou a presença do diurético. Os quilinhos que ganhou no período em que ficou parado já ficaram pelo caminho.

- Cheguei aos 92kg e já estou com 90kg de novo. Antes do episódio eu estava com 88,5kg, mas o meu normal é 90kg mesmo. Ainda não estou com a sensação muito boa, mas vamos ver. Depois da China voltei a treinar. Antes, aquilo foi um choque muito grande para mim. Nunca pensei que fosse acontecer comigo. Mas passou. Agora meu foco está no Open.

Quero conseguir meu índice lá, em dezembro - afirmou Nicholas.

Sobre a preocupação de Cielo com ele, o nadador mostra bom humor.

- Ele deu uma segurada. Para vocês fala isso, mas eu conheço a peça - diverte-se.

Fonte: globo.com
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(30/08/11)

Na batida de mão, Henrique Barbosa é ouro 200m peito no Troféu José Finkel

Nadador do Flamengo sofre pressão no finalzinho, mas leva a melhor sobre Thiago Parravicini, seu companheiro de equipe, pela diferença de 26 centésimos.

Henrique Barbosa era o favorito. Mas sabia que seus adversários iam tentar tirar proveito do período em que ficou parado enquanto não saiu a decisão do TAS com relação ao caso de doping. Coube a Thiago Parravicini dar trabalho nos últimos metros dos 200m peito. Henrique levou o ouro na experiência, como fez questão de ressaltar. A diferença entre os dois foi de 26 centésimos: 2m15s12 contra 2m15s38. Felipe Lima completou o pódio (2m16s29).

- Eu e Nicholas dos Santos ficamos quase um mês sem treinar e perdemos a parte aeróbica. O tempo foi ruim, mas foi bom poder ter ajudado o Flamengo vencendo a prova. Aqui também é muito alto e o clima está seco. E nos 200m a gente começa a sentir a garganta - disse.

Henrique deixou a piscina sem esconder o cansaço. Usou o fôlego que ainda restava para não deixar Parravicini, seu companheiro de Flamengo, lhe roubar o ouro.

- Ele é moleque, e estava treinando quando eu estava lá na China. A experiência falou mais alto - brinca.

Fonte: globo.com
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(30/08/11)

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Treinamento Funcional - Apresentação

O treinamento funcional nada mais é que uma "metodologia" que já existia, mas por questões de mercado, foi colocado um "nome" para que sua venda acontecesse de forma mais sistematizada.

Pensando nisso, montei uma introdução para apresentar os conceitos do treinamento e seus benefícios, pois observamos que a necessidade das pessoas é treinarmos os movimentos funcionais, em vez de exercitarmos musculaturas isoladas. Espero que seja útil.

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Júlio César Alves Tomaz

(julioatomaz@gmail.com)

Regras Oficiais - Natação (FINA)

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quinta-feira, 18 de agosto de 2011

V Circuito VIA CAMPUS de Corrida

O Circuito Via Campus está de volta e traz boas NOVIDADES aos participantes. A quinta edição acontecerá no dia 25 de SETEMBRO de 2011 em Viçosa (MG) e contará com os percursos de 3Km, 5Km, 10Km e também com CORRIDA DAS CRIANÇAS que terá a distância de 1,5Km. A novidade é uma forma de incentivar a prática de exercícios físicos pelas crianças e também proporcionar momentos de lazer entre pais e filhos. Poderão participar da prova crianças entre 5 e 12 anos, cujo os pais ou responsável estejam presente no evento.

Mais informações em:

http://www.circuitoviacampus.com.br

http://www.viacampusclub.com.br

quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Avaliação Fisioterapêutica do Punho e da Mão

Anatomia Aplicada

Articulação Radioulnar Distal - É uma artic. de eixo uniaxial que possui um grau de liberdade; - Posição de repouso: 10° de supinação;
- Posição de aproximação máxima: 5° de supinação.

Articulação Radiocarpal (punho)
- É uma articulação elipsóidea biaxial.
- Posição de repouso: neutra com leve desvio ulnar
- Posição de aproximação máxima: extensão

Articulações Intercarpais (Articulação do Carpo)
- Incluem as articulações entre os ossos individuais da fileira proximal de ossos do carpo e as artic. entre os ossos individuais da fileira distal de ossos do carpo;
- Posição de repouso: neutra ou leve flexão;
- Posição de aproximação máxima: extensão.

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Júlio César Alves Tomaz

(julioatomaz@gmail.com