Você conhece o Pilates?

"Pilates é uma atividade física que exige controle corporal e concentração, trazendo inúmeros benefícios para o corpo e mente" (Dayana Galvão, fisioterapeuta)

Todos já ouvimos falar a respeito do Pilates, mas será que realmente conhecemos seus benefícios?

- aumento da força;

- tonificação muscular;

- flexibilidade;

- melhora da postura e da coordenação motora; 

Algumas características do método:

- contrologia (controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo);

- Excelência de movimentos;

- Ativação da musculatura abdominal;

- Alinhamento axial;

- entre outros.

No pilates são utilizados equipamentos específicos, como por exemplo:

Reformer

 Cadillac

 Step Chair

 Ladder-barrel

Além de agir na prevenção de lesões e no tratamento de diversas patologias, atua também no alívio de dores, estresse e tensões, de forma lenta e agradável. 

Desde que realizada uma avaliação postural prévia, o aluno atinge resultados rápidos, independente da idade e do nível de condicionamento físico

A academia Via Campus Club oferece o Pilates como opção para os alunos e conta com profissionais qualificados para ministrá-lo.

Mais informações: www.viacampusclub.com.br

Telefone: (31) 3891-4049